博天堂国际
相关阅读 ABOUT us
您所在的位置:博天堂国际>专家推荐>易博国际棋牌好玩吗|奶荒别怕,这几种情况都是没奶的假相!

易博国际棋牌好玩吗|奶荒别怕,这几种情况都是没奶的假相!

发布时间:2020-01-11 13:35:22 |

易博国际棋牌好玩吗|奶荒别怕,这几种情况都是没奶的假相!

易博国际棋牌好玩吗,指导专家/张峰(北京儿童医院儿童保健中心主任医师)

如果你在为母乳不够而烦恼,就一起分享过来妈咪的母乳喂养经历吧,会发现所谓的母乳不够大多数时都是假象。其实,很多“奶慌”并不是真正的“奶荒”。

焦虑导致母乳不够

景尔妈咪自然分娩宝贝好几天了,虽说生了个胖宝贝,但心情却一点也不好,因为景尔妈咪自己觉得奶水下的不好,她把注意力都集中在乳房上,盼望早日下奶,甚至都有些焦虑了。

专家解析:

妈咪老担心自己“没奶”、“奶不够”,对于母乳喂养充满疑虑:比如,宝贝吃几口就睡了,睡一会儿就醒来又要吃,这难道不是因为奶不够吗?比如:宝贝尿怎么这么少,是因为没吃饱吧?类似上面案例中的妈咪,总是无端的担心这担心那,导致焦虑,种种焦虑等不良的情绪都可能会影响妈咪乳汁分泌的量。所以,除需摄取足够的营养外,还需要放松心情,保证充足的睡眠,往往调整了心态,问题就迎刃而解了。

应对方法:

● 和亲友多交流

如果在家人的质疑下,妈咪压力很大,心情压抑,调整心态难度大,就多找找闺蜜、同事、网友交流交流。

● 尽量让自己保持舒畅的心情

忘掉家中的烦恼,把家务先置于脑后,谢绝过多的来访者,充分地休养生息。不要为宝贝是否吃饱、是否发育正常等问题担心,总是忧心忡忡。多想些高兴的事情,因为你能创造出一个可爱的生命与你朝夕相伴,这就是一件足以令你自己高兴的事;也可多聆听一些轻音乐、或收看一些可愉悦心情的电视节目等。愉悦的心情定会促使体内催乳素分泌量的增多,从而使妈咪的乳汁多多。

● 不要总是无端地担心母乳不够

没有什么比担心母乳不足更能打击妈咪的自信心了。如果宝贝体重增长的速率能够达标、每天可排一次大量的软便或少量多次的软便、每天小便有6次及以上、宝贝的精神状态好,就足以说明妈咪的乳汁是足够的,无需自己胡乱猜忌。

● 让宝贝早开奶,多吸吮

宝贝生下来半小时之内就可开始吸吮妈咪的乳头,而且双侧乳房吸吮达到20分钟以上。此时,虽然母乳较少或根本没有,也要让宝贝吸,让他熟悉妈咪的乳房。如果先让宝贝用奶瓶喝奶,很容易形成“乳头错觉”,同时造成新妈咪乳头没有受到足够的刺激而不产奶。发现自己母乳不足时,更要刻意让宝贝多吸吮,才能刺激妈咪的大脑神经中枢,促进体内泌乳素、催产素的产生,增加泌乳量。

月子饮食有误区导致母乳不够

亚静妈咪虽然生完宝贝后食欲很好,家里的月子餐负责者婆婆,也是尽心尽力变着花样给她做了各种营养下奶餐,每天让亚静喝无数次汤,鸡蛋、鱼肉更是没少吃。但是,事与愿违的是,亚静妈咪的奶水却似乎总是不能满足宝贝。

专家解析:

虽然月子里适量喝汤可促进乳汁分泌,但也不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝,鱼蛋肉等高营养食物也并非多多益善,过犹不及,新妈咪营养过剩容易引起乳房胀痛,处理不恰当就会引起乳腺炎。而且,如果刚刚分娩完就让产妇大量地喝汤,容易使大量分泌的奶水淤滞于乳腺导管中,导致乳房发生胀痛。

应对方法:

● 产后不宜过早催乳

汤的摄入量要适度,以防引起新妈咪胀奶。适宜在分娩一周后逐渐增加喝汤的量:如红糖水、鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等,汤肉最好同吃。红糖水的饮用时间不要太久,因为时间过长反而使恶露中的血量增加。

● 月子里蔬菜、水果不可少

新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质、果胶及足量的膳食纤维,而且海藻类还可提供适量的碘。这些食物既可增加食欲、防止便秘、促进奶水分泌,还可为新妈咪提供必需的营养素。

存奶导致母乳不够

很多人觉得妈咪一生下宝贝,自然而然奶水就应当下来,就可以给宝贝喂母乳。但事实是,很多妈咪的奶下得并不顺利。宝贝都第10天了,青子的奶挤了半天也挤不到小半奶瓶。看着宝贝饿得哇哇大哭,青子只好拿着奶瓶去冲奶粉,心想着等奶水存多一点再给宝贝喝母乳。

专家解析:

因为奶水不足,所以等待。作为完全没有抚育经验的新妈咪,有这样的想法很普遍。但其实乳房与“银行”不一样,宝贝吸吮的次数越多、吸吮的力度越强,历经一段时间后乳汁分泌的量才会增加。

母乳喂养时经常刺激乳头及乳晕,或用吸奶器吸母乳,不断传送信息给妈咪的大脑以“产生催乳素”。即只要宝贝多吸吮,乳汁就会源源不绝。这就像是一个开关,启动得越早,吸得越频繁,泌乳量就会越多。正常情况下宝贝对乳汁的需求是一个由少到多的过程。所以,新妈咪千万不要有存奶的错误想法。

应对方法:

● 按需喂养

只要宝贝因饥饿而哭闹、妈咪因奶胀而感不适均应哺喂宝贝。满月之前都适宜按需喂养,但宝贝满月后逐渐从按需喂奶开始走向规律化,逐渐延长喂奶的间隔,直至最后夜里不再给宝贝喂奶。其实,宝贝天生就有自己弥合时差的能力。

● 添加配方奶粉要谨慎

如果经医生评估确实存在母乳不够,首先应给予母乳,再喂配方奶。除了宝贝吸吮,还可以用吸奶器或其他仪器辅助乳腺管的疏通和乳汁分泌。

● 妈咪要多摄取液体

每次喂奶之前及中间,喝杯水、果汁或其他有益的液体,有助于乳汁的充盈。

● 排空乳房

确认宝贝已吃饱,但乳房里还有奶,用吸奶器吸出以让乳房彻底排空,才能使下一次奶量更多,同时也能避免乳腺炎。

妈咪要注意的4个小细节

金汁银汁不如妈咪的乳汁

就营养成分来讲,母乳是最好的,金汁银汁不如妈咪的乳汁。母乳又以初乳为最好,初乳是天然的免疫接种。所以,只要你能做到母乳喂养,就尽量给宝贝母乳喂养。

不要轻易放弃

妈咪在乳汁少时不要轻易放弃,以免真正导致乳汁枯竭。有的妈咪可能一开始乳汁少,马上就抱着反正可以用配方奶来代替的想法,急于给宝贝添配方奶,生怕饿着宝贝。其实,随着宝贝吸吮次数的增多,乳汁也会逐渐增多。应该想“这只不过是我的临时补救方法,我的奶水会多起来,到时我就会去掉配方奶”。有了这种想法,妈咪就会建立信心,千方百计地去想办法增加乳汁。

确定母乳不足,再添加配方奶

当妈咪尽了一切努力确实还是没有母乳或者母乳真正不足时,可以选用婴儿配方奶。婴儿配方奶是十分接近母乳的一种代乳品。配方奶的使用有各种要求如:兑水的比例、水的温度等,一定要按照说明书来冲调。奶粉是按宝贝的月龄来分段的,选购时妈咪应细心看好说明书,正确冲调配方奶粉。

服用药物最好先停止给宝贝喂奶

如果妈咪患较重的感冒或其他疾病需要服用药物,最好先停止给宝贝喂奶,因为一时性的暂停不会引起太大的麻烦,但须注意的是为了不让母乳分泌逐渐减少,必须在中断期间,每天把母乳挤出。至少在服用药物时需认真阅读药物说明书,看其禁忌中有无乳母“禁用”或“慎用”的字样。

来源:妈咪宝贝传媒

凡本号注明“来源:妈咪宝贝传媒”的所有作品,均为我方拥有版权或有权使用的作品,未经我方授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经我方授权使用的作品的,应在协议授权范围内使用并署名。违反上述声明者,我方将追究其相关法律责任。

上一篇:【女子冰球世锦赛】CCTV5+4月6日-12日全程直播 铿锵玫瑰冰上聚 中国女冰求突破
下一篇:宝龙街道查处4宗电动自行车销售门店违规案件

Copyright 2018-2019 marteijn.com 博天堂国际 Inc. All Rights Reserved.